芝麻是种子还是果实(芝麻的果实叫什么名字)

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本文目录

1. 芝麻算坚果吗
2. 芝麻是长在什么上
3. 油菜花是芝麻吗

一、芝麻算坚果吗

1、芝麻，又名脂麻、胡麻（学名：Sesamumindicum），是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。

2、芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。

3、坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

4、松子。热量和脂肪含量都不低，1盎司松子热量≈191千卡，但其所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸。同时松子是很好的蛋白质和食物纤维来源，而且松子维生素K含量之高在坚果中独一无二，有助骨骼和动脉健康。松子的镁钾含量也不少，有助降血压和保持心脏健康。

5、核桃仁。它的抗氧化成分在坚果类里是最高的，研究表明，经常吃核桃仁能降低心血管疾病风险、对抗糖尿病以及某些癌症。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇，有助降低胆固醇。核桃仁也是锌和叶酸的良好来源，可帮助抗压，增加血清素水平以及增强脑力。1盎司核桃仁提供约180千卡热量。

6、杏仁。其突出好处在于富含叶酸和维生素E，有益心脏，同时杏仁是营养成分最丰富的坚果，富含食物纤维、镁、钾、钙、锌以及蛋白质。此外，杏仁可提高饱腹感，因此每天吃一把，可帮助控制食欲。1盎司杏仁约含163千卡热量。

二、芝麻是长在什么上

芝麻是长在芝麻植物上的。芝麻植物是一种一年生草本植物，原产于非洲和亚洲。它是一种小型植物，高约1米。芝麻植物的花朵是白色或粉色的，开花后会结出果实。果实是长圆形的，长约1厘米，里面含有1-4粒种子。芝麻种子是黑色、白色或棕色的，有浓郁的香气。芝麻种子可以用来榨油、制作芝麻酱、芝麻糖和其他食品。

三、油菜花是芝麻吗

油菜花不是芝麻，油菜花是一种植物它生长在南方一带，金黄金黄的，开花后结果成为油菜籽，可以榨油。而芝麻是另外一种植物，也可以榨油！

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