怎么知道是阴虚还是阳虚(如何区分阴虚和阳虚)

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本文目录

1. 阴虚和阳虚怎么区别
2. 如何判断自己是阴虚还是阳虚
3. 怎么辨别肾阴虚还是阳虚

一、阴虚和阳虚怎么区别

凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳；静止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。阴虚四肢酸软,头晕耳鸣,牙齿松动,脱发,五心烦热,失眠多梦,阳虚，指得是功能虚了，也就是脏腑的功能比较弱。阴虚，指得是物质虚了，也就是精血较少了

二、如何判断自己是阴虚还是阳虚

阴属寒，阳属热。在正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，所以不会出现寒证或热证。阴虚和阳虚之后，是指阴虚或阳虚的任何一侧低于正常水平，所以有阳虚者外冷，阴虚者内热。阳虚寒，是指人体阳虚气虚，阳虚不能制约阴，阴相对盛，而表现为一寒，称为阳虚寒，此寒即寒。

三、怎么辨别肾阴虚还是阳虚

辨别肾阴虚还是阳虚主要看身体表现的症状，出现怕冷、喜热饮、阳痿、手脚冰凉、舌质淡苔白多这些症状，多为肾阳虚；反之，则为阴虚。平时生活中，预防肾虚尽量做到以下几点：保证充足的睡眠时间，不要熬夜；养成良好的作息规律，饮食清淡；多运动，提高身体免疫力。

怎么知道是阴虚还是阳虚和如何区分阴虚和阳虚的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！