大家好，怎么判断是脂肪还是内脏相信很多的网友都不是很明白，包括怎么知道自己的内脏有没有脂肪也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于怎么判断是脂肪还是内脏和怎么知道自己的内脏有没有脂肪的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

怎么判断是脂肪还是内脏(怎么知道自己的内脏有没有脂肪)

本文目录

  1. 体脂称的脂肪率就是BMI吗
  2. 脂肪40%是什么意思
  3. 皮下脂肪和内脏脂肪怎么区别

一、体脂称的脂肪率就是BMI吗

体脂称的脂肪率不是指BMI值，BMI是身体体质指数，体脂肪就是身体内所有脂肪组织的质量（主要为皮下脂肪和内脏脂肪），而体脂肪率表示的是人体脂肪与体重之百分比。BMI和脂肪率的区别：

1、定义不同BMI实际上是身体质量指数的简称，是目前国际上用来衡量一个人胖瘦程度、是否健康的一个常用标准；而脂肪率就是人体内脂肪总量占人体总重量的比例，这个比率是反应人体内脂肪含量的系数，因此两者从定义上就可以很好地区分开来。

2、计算方式不同BMI=体重（kg）÷身高^2（m）；而脂肪率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。

3、男女标准不同BMI指数在计算的过程中并没有把男女区分开来，两者的算法、标准都是一致的，其中国际卫生组织认为人最理想的BMI指数是22，而脂肪率在计算的时候会有男女区别，两者的标准也是不一样的。扩展资料：测量体脂率的“金标准”方法：1、水下称重法这种方法是一种古老的经典方法，它要求将人体（包括头部）完全浸没在水中，再呼出肺内气体，这时如果坐在一个放置于水中的秤中，就可以称量你的水下重量。根据阿基米德原理，排开水的重量等于浮力，由于浮力与体重相当，这时秤的读数就几乎为零，带入相关公式就可以精确得到体脂率。2、双能X射线法‘双能’是指X射线中的两种能量，一种为高能量射线，另外一种是低能量射线。双能X射线透过被测物质后其射线强度和能谱均会产生变化，这些变化包含了物质的质量和密度等信息，通过对比高能X射线的透射图像和低能X射线的透射图像之间的差异就可以精准评估你体内的脂肪含量。3、CT或MRI技术测量内脏脂肪的先进手段，是目前公认的测量内脏脂肪含量的金标准。腹部脂肪的CT测量，要求病人在空腹状态下采用CT行腹部扫描。

二、脂肪40%是什么意思

体脂率40%属于极度肥胖状态。一般人的体脂率在15%-17%左右，超过20%就属于肥胖的范畴了，就需要减脂了。体脂率达到了40%，对身体的危害是很大的，已经影响到了正常的工作生活了。

三、皮下脂肪和内脏脂肪怎么区别

二者的区别在于存在的位置不同，而且脂肪的分解速度也不一样。皮下脂肪指的是在皮肤下面的脂肪，内脏脂肪指的是在人体内脏周围包裹的脂肪。

怎么判断是脂肪还是内脏和怎么知道自己的内脏有没有脂肪的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！