大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于枕头是高好还是低好，枕头太高和太低哪个伤害大这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

枕头是高好还是低好(枕头太高和太低哪个伤害大)

本文目录

  1. 枕头高点好还是低点好
  2. 怎样选择枕头的高低
  3. 枕头高好还是低好

一、枕头高点好还是低点好

因为枕头低一点，会让整个身体和床是一种平行的状态，不会给脊椎和肩颈带来压迫感，更容易入睡，也能保证睡眠质量。

二、怎样选择枕头的高低

枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些

三、枕头高好还是低好

高枕睡觉或者是低枕睡觉，首先是根据患者的具体情况而定。如果患者有明显的颈椎病，建议最好是低枕睡觉比较好，有利于疾病的改善。如果是心功能不好的患者，高枕睡觉比较好，能明显减轻患者胸憋，气短的症状。如果是正常人，以低枕睡觉比较好。

OK，关于枕头是高好还是低好和枕头太高和太低哪个伤害大的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。