月经来了是侧睡还是不好(来姨妈侧着睡还是正着睡)

大家好，今天小编来为大家解答月经来了是侧睡还是不好这个问题，来姨妈侧着睡还是正着睡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 晚上是用长款夜用还是短款夜用
2. 来月经怎么睡比较好

一、晚上是用长款夜用还是短款夜用

1、晚上比较建议使用长款夜用，因为人在睡眠时期，不会保持同样的睡眠姿势，可能会发生侧漏。

2、特别是月经量比较大的时候，选择长款更加的保险，以免沾染到内裤或者床单上面，如果自己平时夜间量比较小，或者在自己的月经快要结束的时候，可以选择短款夜用就能满足需求，刚来的时候，建议选择长款的

二、来月经怎么睡比较好

来月经时在床上睡比较好，可以选择平躺或侧卧。在来月经时也要注意，不要吃一些太凉或刺激性大的食物，以免引起痛经。如果出现痛经的情况，可以喝一些热红糖水来进行缓解，也可以用暖宝宝敷在肚子上进行缓解。注意多休息，不要提重物等。

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