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元宵是主食还是副食(食堂的主食和副食各是什么)

本文目录

  1. 元宵一人份大概多少
  2. 元宵节吃冰糖葫芦吗
  3. 元宵节食谱

一、元宵一人份大概多少

1、汤圆一般的大的可吃10个，小的15-20个，再配点其它食物，最多不要超过半饱的量，不好消化，增加胃的负担。每顿不要超过100克。

2、中午的时候吃点元宵可以，但每次吃个一二两，即50至100克也就足够了。同时，在吃元宵、汤圆的同时，不能再吃其它含糖高的食品；还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个元宵或汤圆就要减去25克（半两）主食。一些人在吃了元宵后就会出现泛酸、烧心等胃食管反流问题。因此吃元宵不能吃太饱。同时，吃完后也不要马上就躺着，最好活动两小时以上再睡觉。

二、元宵节吃冰糖葫芦吗

1、正月十五元宵节，又称之为上元节，也是春节后第一个带有年味的传统节日。根据以往老人的说法，元宵节就应该以喜庆的观灯习俗为主，以元宵为主食。

2、元宵和汤圆自然是正月十五必吃的一道美食，在北方逛庙会，南方看花灯时，各种小吃琳琅满目，南方人可能不太能理解，北方人元宵节吃冰糖葫芦是一种童年回忆，红彤彤的样子也代表着喜庆吉祥。

三、元宵节食谱

1、答案:元宵食谱:主食:饺子、汤元。

2、菜类:红烧鱼、红烧丸子、黄焖鸡块、油焖大虾、爆炒羊肉、爆三样、糖醋里脊、拔丝苹果、素炒地三鲜、麻辣豆腐…

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