很多朋友对于玉米糁是凉性还是热性和吃玉米糁的好处与坏处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

玉米糁是凉性还是热性(吃玉米糁的好处与坏处)

本文目录

  1. 玉米糁的营养价值
  2. 玉米糁是酸性还是碱性
  3. 玉米糁是碱性食物吗

一、玉米糁的营养价值

玉米糁的营养价值体现在它含有丰富的营养素如碳水化合物、维生素和矿物质，可以为人体提供能量以及营养物质，满足人体的日常需求。

玉米糁属于一种粗粮，含有丰富的营养素如碳水化合物、维生素B3、维生素B1、B2等，它还含有磷、镁、钾等矿物质。这些营养成分可以为人体的日常运转补充营养，因此玉米糁具有一定的营养价值。另外，玉米糁容易消化，所以一般人群均可以食用。

虽然玉米糁有很大的营养价值，食用有益，但也不宜过量使用，饮食最好以营养均衡全面、多样化和充足为主。

二、玉米糁是酸性还是碱性

玉米是碱性食物，含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品。

三、玉米糁是碱性食物吗

我来回答这个问题，玉米糁是碱性食物，因为，玉米的成分就是偏碱性，因此，玉米糁也属于碱性食物，经常喝玉米汁熬成的粥非常有益于人体的健康，可以补充多种人体所需的微量元素，是一种非常健康的食材，我的回答仅供参考，谢谢，

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