瑜伽垫是厚的好还是薄的好(瑜伽垫越厚越好吗？选多厚合适)

很多朋友对于瑜伽垫是厚的好还是薄的好和瑜伽垫越厚越好吗?选多厚合适不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 瑜伽垫厚的好还是薄的好，瑜伽垫厚度多少
2. 瑜伽垫买多厚的好
3. 瑜伽垫薄的好还是厚一点的好

一、瑜伽垫厚的好还是薄的好，瑜伽垫厚度多少

做瑜伽的瑜伽垫用正常厚一些，也不用太厚的就可以，中厚的就可以，大约在十毫米左右就可以，适当的练瑜伽也能保持身材，而且起到锻炼身体的作用

二、瑜伽垫买多厚的好

1、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的。

2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的。

3、瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米为标准厚度，比较适合初练习者。

4、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用，买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂，用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

三、瑜伽垫薄的好还是厚一点的好

瑜伽运动中瑜伽垫厚薄主要根据你的身体适应与否来决定，薄与后一定要适应自己身体需要为最好，这样有利于更好增加锻炼效果。

好了，关于瑜伽垫是厚的好还是薄的好和瑜伽垫越厚越好吗?选多厚合适的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！