大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下杂粮粥是放糖还是放盐的问题，以及和煮粥什么时候放糖的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

杂粮粥是放糖还是放盐(煮粥什么时候放糖)

本文目录

  1. 杂粮粥可以放盐吗
  2. 五谷杂粮粥放糖还是放什么好
  3. 煮杂粮粥放小苏打可以吗

一、杂粮粥可以放盐吗

杂粮粥可以放盐，特别适合不喜欢吃甜味的跟不能吃甜食的糖尿病人士，杂粮粥营养比较丰富，容易吸收，适合广大的中老年体质不强壮人士，健身人士吃杂粮粥也很好，有些适合或者喜欢吃甜食的可以放糖吃，为了有个健康的身体，大家平时多多吃些杂粮粥吧！

二、五谷杂粮粥放糖还是放什么好

五谷杂粮粥不需要放糖，而是可以放一些果干或者坚果来增加口感和营养。

1.五谷杂粮本身就已经包含了一定的碳水化合物，其中淀粉类含量较高，不需要再加入糖分。

2.果干和坚果中富含不饱和脂肪酸，植物蛋白质等各种营养成分，可以给五谷杂粮粥带来更美味和更健康的口感。

3.如果实在想加入甜味，可使用天然的蜂蜜、枫糖浆等代替白砂糖，更利于身体吸收。

三、煮杂粮粥放小苏打可以吗

偶尔放一次可以，但是不要总是这样做，粥里放碱煮出来的粥是粘稠的，喝着口感也好，但是碱破坏粥里的维生素B，时间长了有可能营养缺失，要想粥喝起来是稠的可以在煮的时候加入一些燕麦片，，大黄米这些东西都可以增加粥的粘稠度，而且不影响营养成分。

杂粮粥是放糖还是放盐和煮粥什么时候放糖的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！