运动过后血糖是升高还是降低(什么运动降血糖最快)

大家好，如果您还对运动过后血糖是升高还是降低不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享运动过后血糖是升高还是降低的知识，包括什么运动降血糖最快的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 剧烈出汗运动对血糖有没有影响
2. 运动过后血糖会升高吗

一、剧烈出汗运动对血糖有没有影响

会有瞬间升高的影响，在人体运动时,体内蓄积的脂肪,蛋白质就会有一部分转变成葡萄糖,所以在运动以后马上就测血糖的话,测量值就会有所上升，强度过大还会有低血糖的风险。所以合适的运动强度对血糖的控制也起到了至关重要的作用。运动后可以及时补充血糖，减少运动队身体的影响，可以口服葡萄糖。

二、运动过后血糖会升高吗

运动后血糖会升高，但是运动2小时后可以恢复正常血糖。要避免空腹运动，空腹运动可能会导致低血糖。适当的运动可以有效的改善血糖，而运动不当不但不能降低血糖，反而会给患者造成不良的影响。所以要在适当地时间做适当的运动，可以结合多种运动形式来运动。

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