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孕妇是核桃还是山核桃(孕妇山核桃吃多少)

本文目录

  1. 孕妇可以喝六个核桃吗
  2. 备孕期可以吃核桃吗应该是可以的吧
  3. 孕晚期还需要吃核桃吗吃核桃对身体好不好

一、孕妇可以喝六个核桃吗

孕妇可以喝六个核桃，但是要适量，六个核桃的主要原料核桃和杏仁，这些坚果类含有丰富的营养物质，非常适合孕妇食用，也对胎儿的生长发育起到积极的作用，但是它毕竟属于一种饮料食品，里面还添加有一些食品添加剂，过量食用也会对孕妇和胎儿造成影响。

二、备孕期可以吃核桃吗应该是可以的吧

是可以吃的，核桃里面也是含有丰富营养物质的，也是可以帮助宝宝大脑发育的，在孕期也是可以吃一些核桃、夏威夷果，巴旦木，杏仁等一些干果，也是可以吃一些叶酸片的，也是可以防止胎儿出现畸形的，平常也可以吃一些黄豆，黑豆，海带，虾米，鱼类等。

三、孕晚期还需要吃核桃吗吃核桃对身体好不好

孕晚期可以继续吃核桃。核桃中含有的脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质，而且核桃含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素E、鞣质等营养物质，孕期多吃点核桃，有助于胎儿智力发育，而且可以增强孕妇的体质，补充孕期所需求的营养物质。

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