孕妇钙片是嚼着吃还是吞服(钙片的正确服用方法和时间)

各位老铁们好，相信很多人对孕妇钙片是嚼着吃还是吞服都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于孕妇钙片是嚼着吃还是吞服以及钙片的正确服用方法和时间的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 孕妇吃的钙片什么时间吃吸收最好
2. 孕妇钙片什么时候吃
3. 孕妇一天当中什么时候吃钙片最好的呢

一、孕妇吃的钙片什么时间吃吸收最好

怀孕可以从4个月开始补充钙，每天要保证1000毫克左右，尽量要在早上空腹和晚饭后服用，按医生的医嘱服用钙片，到了孕晚期，要增加到1500毫克左右，怀孕时，也可以多吃些含钙高的食物，吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等。

二、孕妇钙片什么时候吃

怀孕以后需钙量比较多，一般在怀孕三个月以后可以适当添加钙片，孕妇每天需要1250毫克的钙就可以了，孕期多喝奶，多吃些绿叶蔬菜，勤晒太阳，对补钙是有好处的，平时保持良好的心情，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。

三、孕妇一天当中什么时候吃钙片最好的呢

孕妇一天当中晚上吃钙片最好，有利于改善睡眠，如果缺钙会影响到宝宝骨骼的发育，导致生长发育迟缓，也会导致孕妇腿抽筋，孕期一定要注意补充钙质，但是不能补充钙过量，以免引起胎盘老化，可以同时进行食补，多吃一些鱼虾，芝麻酱，牛奶等含钙量丰富的食物。

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