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孕妇吃钙片是饭前还是饭后(孕妇吃什么钙片好)

本文目录

  1. 孕妇什么时候吃钙片最好
  2. 孕妇钙片是嚼着吃还是吞服
  3. 孕妇可以吃钙片么

一、孕妇什么时候吃钙片最好

孕妇在怀孕中期吃钙片，有利于防止因为缺钙导致胎儿生长发育迟缓，要在晚上睡觉前吃钙片，有利于改善睡眠，在这期间注意加强营养，多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮，海产品，鱼虾等，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和过于剧烈的运动。

二、孕妇钙片是嚼着吃还是吞服

主要是跟买的钙片有一定的关系的，如果买的是一些乳钙是可以嚼着吃的，如果买的是一些鱼肝油剂钙片是可以通过吞服的。不论是哪种钙片，都能够达到补钙的效果，平时也要多吃一些鱼汤，排骨汤，豆类和牛奶之类的食物，这里面的钙量含量也是比较丰富的。

三、孕妇可以吃钙片么

孕妇是可以吃钙片的，通常在怀孕4个月以后适当通过吃钙片有效预防孕妇骨质疏松引起的双下肢不适症状，同时可以促进胎儿正常营养供给。如果没有特殊情况可以持续补充到哺乳期。如果提示有胎盘钙化或者胎盘过于早熟，暂时减量甚至停止补钙为宜。

文章分享结束，孕妇吃钙片是饭前还是饭后和孕妇吃什么钙片好的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！