银耳是回奶还是下奶(哺乳期喝银耳汤回奶了)

大家好，关于银耳是回奶还是下奶很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于哺乳期喝银耳汤回奶了的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 十种最下奶素菜
2. 银耳汤是下奶的吗
3. 乌鸡汤的做法产妇下奶

一、十种最下奶素菜

下奶是指产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程，也被称为产奶，催奶，下奶的蔬菜有多种，像丝瓜，金针菜，莲藕，茭白，黄豆芽，海带，莴笋，豌豆，黄花菜，萝卜，花生等蔬菜都具有一定的下奶功效。

二、银耳汤是下奶的吗

银耳汤没有明显的催奶的功效，但是银耳营养价值比较高，可以补充丰富的蛋白等，也可以提高身体的免疫力，配合一些大枣等，可以起到补气养血的功效的，在产后如果产妇的身体比较差，可以积极用银耳来食疗调理观察一段时间，应该效果比较好，

三、乌鸡汤的做法产妇下奶

将焯好的鸡肉，椰子，一个20克银耳撕块一起入锅加1000克水烧开，文火炖1小时。

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