叶酸是早上吃好还是晚上吃好(叶酸一般几点吃最好)

各位老铁们好，相信很多人对叶酸是早上吃好还是晚上吃好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于叶酸是早上吃好还是晚上吃好以及叶酸一般几点吃最好的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 叶酸早上还是晚上吃
2. 早上空腹吃叶酸好吗大家有知道的吗
3. 一天中叶酸什么时间吃最好

一、叶酸早上还是晚上吃

叶酸主要的目的是预防胎儿神经管缺陷，通常在备孕前三个月以及怀孕后的前三个月就需要服用。如果有特殊情况者，比如有高危因素，有家族遗传病史，既往生育过神经血管缺陷儿等是需要大量长时间服用的。建议早上服用是相对适宜的，对叶酸吸收具有一定效果。

二、早上空腹吃叶酸好吗大家有知道的吗

叶酸可以在早上吃，饭前或饭后吃都是可以。叶酸是一种水浴性维生素，服用的时间没有绝对要求，但一般不建议空腹吃，可以每天基本固定的时间服用，比如早餐后，或者晚饭后。孕前或早孕期服用叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，吃到孕三个月就可以了。

三、一天中叶酸什么时间吃最好

叶酸因为不涉及刺激胃的问题，所以什么时间吃都可以。一般来说，在饭后吃就可以了，一般的话最好是早上饭后吃，效果会更好点。在怀孕期间一定要坚持的服用叶酸片，在饮食方面一定要营养全面均衡，适当的锻炼身体，要保持一个愉快的心情，同时要定期的进行孕检。

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