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叶酸是吞的还是嚼的(叶酸能嚼着吃吗)

本文目录

  1. 叶酸早上还是晚上吃
  2. 叶酸早晨吃还是晚上吃
  3. 正确服用叶酸的方法

一、叶酸早上还是晚上吃

叶酸主要的目的是预防胎儿神经管缺陷，通常在备孕前三个月以及怀孕后的前三个月就需要服用。如果有特殊情况者，比如有高危因素，有家族遗传病史，既往生育过神经血管缺陷儿等是需要大量长时间服用的。建议早上服用是相对适宜的，对叶酸吸收具有一定效果。

二、叶酸早晨吃还是晚上吃

叶酸的服用并没有特别的要求，在早晨和晚上服用都是可以的，叶酸主要是可以预防胎儿出现畸形的几率，所以是需要在备孕期间就开始服用的，可以一直服用到孕早期结束，在怀孕之后也应该保持平和的心态，尤其是在孕早期的时候也不要进行性生活，避免引发先兆流产。

三、正确服用叶酸的方法

叶酸的正确服用方法是:妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂(斯利安)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用。

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