很多朋友对于叶酸是怀孕前吃还是怀孕后吃和意外怀孕了吃叶酸还来得及吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

叶酸是怀孕前吃还是怀孕后吃(意外怀孕了吃叶酸还来得及吗)

本文目录

  1. 备孕前没有吃叶酸，怀孕后在吃可以吗
  2. 备孕前多久吃叶酸
  3. 怀孕叶酸什么时候吃最好

一、备孕前没有吃叶酸，怀孕后在吃可以吗

怀孕前三个月以及备孕期间口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，备孕期间如果没有吃，怀孕期间可以继续服用，在这期间注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要受凉，饮食的口味要清淡，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常，不要熬夜和过于剧烈的运动，不要劳累。

二、备孕前多久吃叶酸

在现在的社会，很多的夫妻都是未婚先孕，这个也就是说明了意外怀孕的孕妈妈还是占很大的比重的，而也是因为这些意外怀孕，在怀孕之前没有做好备孕的准备，所以患有畸形儿的概率也是很大的，因此，那些还没有怀孕的夫妻还是需要在要孩子之前好好的做备孕工作，而在备孕最主要的就是吃叶酸，因为可以预防孩子是畸形儿。那么备孕前要吃多久叶酸？

一般是孕前三个月开始吃的，如果没怀上可以一直服用到怀孕，保证体内充足的叶酸含量，对宝宝是有益无害的，孕后至少在服用三个月，只要每天的量不超过1毫克就没问题。

强调怀孕前3个月就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过90天的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要。

很多人认为只有女性需要补充叶酸，如果你这么认为那就错了，其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的，对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来胎儿才更健康。

很多人认为只有女性需要补充叶酸，如果你这么认为那就错了，其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的，对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来胎儿才更健康。

由此可见，在备孕期间喝怀孕那之后加起来要服用6个月的叶酸，但是每天服用叶酸不超过1毫克就美神没大问题，如果过量的服用叶酸可能会引起适得其反的效果，因此在备孕期间喝怀孕期间一定要合理的补充叶酸，以免因为过量食用而对身体造成伤害。

三、怀孕叶酸什么时候吃最好

叶酸片是预防胎儿神经管畸形的，一般在怀孕之前三个月开始服用，一直吃到怀孕三个月以后停下来，每天一次，每次一片0.4毫克，建议在饭后服用，因为少数人吃过会出现胃肠道反应，另外，不管是备孕期间还是怀孕期间，一定要保证睡眠的充足，不要熬夜，建议每天晚上10:30之前休息。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。