腰椎是平躺还是趴着(腰闪了应该平躺还是侧卧)

大家好，今天来为大家分享腰椎是平躺还是趴着的一些知识点，和腰闪了应该平躺还是侧卧的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 得了腰椎间盘突出后是躺着好还是趴着好
2. 腰突平躺还是侧躺好
3. 腰不舒服躺着会好些

一、得了腰椎间盘突出后是躺着好还是趴着好

得了腰椎间盘突出后是躺着好。腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状。严重者可出现大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状，影响生活质量。建议多吃一些营养高的食物。

二、腰突平躺还是侧躺好

平躺比较好，比较容易缓解腰突引起的疼痛，并且应多睡硬板床，对缓解疼痛也有一定的帮助，侧卧睡觉的话，身体难免会扭曲，造成因扭曲引起的腰椎疼痛，注意不要让腰椎承受太多的压力，干太过劳累的活，这样坚持下去，腰突是会有所缓解的。

三、腰不舒服躺着会好些

腰不舒服，一般是由于腰肌劳损或者肌筋膜炎引起的，患者平卧位，要卧硬板床进行休息，避免久坐或者弯腰活动，可以进行局部理疗或者针灸治疗，可以口服复方氯唑沙宗进行治疗。如果患者腰部不舒服症状较重，可以到医院进行检查，可以拍腰椎CT，明确有无腰间盘突出，患者症状好转后可以进行腰背肌功能锻炼，可以进行游泳或者打羽毛球等活动，对锻炼腰背肌有非常大的帮助。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的腰椎是平躺还是趴着和腰闪了应该平躺还是侧卧问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！