腰疼是坐着还是躺着好(躺着和坐着哪个对腰好)

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本文目录

1. 腰疼是躺着睡好还是趴着睡好，怎么办
2. 腰痛，不能站立，躺下好些

一、腰疼是躺着睡好还是趴着睡好，怎么办

腰痛病情的患者应该选择平躺体位，这种体会对腰椎的负担比较小，可以缓解腰部肌肉以及骨关节的疲劳，而且患者要使用硬板床休息，注意保暖。患者应该进行康复锻炼，可以做飞燕，五点支撑，桥式运动等，提高腰椎的力量和抗病能力，不要经常弯腰。

二、腰痛，不能站立，躺下好些

腰痛，不能站立，躺下好些很可能是急性腰扭伤造成的，是腰部用力不当造成的腰部肌肉韧带的拉伤。可以采取腰部按摩，针灸，封闭等方法进行治疗，配合服用药物进行治疗。要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

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