本篇文章给大家谈谈腰疼是躺着好还是趴着好，以及腰疼平躺还是侧躺有利于恢复对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

腰疼是躺着好还是趴着好(腰疼平躺还是侧躺有利于恢复)

本文目录

  1. 腰疼是躺着睡好还是趴着睡好，怎么办
  2. 趴着睡觉腰疼是咋回事
  3. 做腰椎牵引趴着做还是平躺着做

一、腰疼是躺着睡好还是趴着睡好，怎么办

腰痛病情的患者应该选择平躺体位，这种体会对腰椎的负担比较小，可以缓解腰部肌肉以及骨关节的疲劳，而且患者要使用硬板床休息，注意保暖。患者应该进行康复锻炼，可以做飞燕，五点支撑，桥式运动等，提高腰椎的力量和抗病能力，不要经常弯腰。

二、趴着睡觉腰疼是咋回事

如果趴着睡觉感觉腰疼可以考虑为腰背肌筋膜炎，这种症状与腰肌劳损，风湿痹证，增生，受凉受风受湿，肾虚，房事劳伤、扭伤等都有关系。建议能够到正规的医院检查后进行针对性治疗。也可以用中药进行调理，或是去拍个腰椎片或者做个CT等。

三、做腰椎牵引趴着做还是平躺着做

一般做腰椎牵引疗法，需要看患者使用的机器，有仰卧位，也有平躺体位。但是多数的腰椎牵引疗法是采用平躺体位，通过腰椎牵引疗法可以减轻椎间盘的压力，减轻对神经血管的压迫，调整脊柱的序列，可以缓解腰痛症状。患者要改正不良的生活姿势，减轻腰椎负担。

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