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腰疼是骑车还是走路好点(腰疼能不能骑自行车锻炼)

本文目录

  1. 腰椎间盘突出能骑自行车吗
  2. 腰间盘突出能骑自行车吗

一、腰椎间盘突出能骑自行车吗

腰椎间盘突出症可以骑自行车。腰椎间盘突出症主要是由椎间盘损伤或椎体间过度应力引起的，造成纤维环破裂和内部髓核突出，从而造成脊神经根受压和刺激，导致腰疼和髋腿麻木疼痛。骑自行车可以减轻腰椎上的压力，因为当人骑自行车时，腰椎处于弯曲状态，这减少了腰椎上的压力，减少了对椎间盘的压迫，有助于椎间盘突出的恢复。

二、腰间盘突出能骑自行车吗

也能骑自行车，但是腰间盘突出最好注意，骑自行车时不要座子太高，不要用力过猛，要均着劲骑。最好步行，但腰间盘突出也能骑自行车。

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