腰扭伤是坐起还是躺着(腰肌拉伤能久坐吗)

很多朋友对于腰扭伤是坐起还是躺着和腰肌拉伤能久坐吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 绑收腹带可以躺着吗
2. 腰扭伤了是侧卧好，还是平躺好
3. 腰扭伤了怎么才能最快恢复

一、绑收腹带可以躺着吗

2.刚刚生产完小宝宝一定要用收腹带，不然会长大肚子，白天躺着也要佩戴。我五个月前生完宝宝一个周后就佩戴了收腹带，白天睡觉都是带着的，但是晚上睡觉就不要带着了，因为整晚时间太长，不利于休息，现在五个月了，肚子恢复的特别平坦，和没有怀孕之前一模一样。

二、腰扭伤了是侧卧好，还是平躺好

腰扭伤后以平卧硬板床为好，这样就避免腰椎变形，导致软组织疼痛加重的情况发生。扭伤要急性期一定卧床修养，恢复期严禁剧烈运动和体位急速改变，都是对痊愈危害。可以根据扭伤严重程度给以活血止痛、消肿抗炎药物以及拍摄x光检查腰椎骨头变化。

三、腰扭伤了怎么才能最快恢复

腰扭伤容易造成局部的肌肉出现拉伤，也可能会造成一些腰椎关节错位，容易出现疼痛剧烈或者活动受限的症状，平时可以外用消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且要在家里多注意平躺休息，暂时避免干活劳累，也可以选择做一下针灸或者理疗改善。

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