养肝是锻炼还是休息(养肝护肝的锻炼视频)

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本文目录

1. 养肝汤作用是什么
2. 养肝护肝的方法

一、养肝汤作用是什么

养肝汤主要是用枣子制成的饮料。大枣的主要功能是滋阴、养血、保肝、活血。有利于缓解各种贫血。养肝汤还能祛风通络。通常是适当的，因为养肝汤对身体有好处，但不应过量服用。过量容易引起消化不良。肝功能差的人也需要加强体育锻炼，提高免疫力。

二、养肝护肝的方法

避免熬夜、健康饮食、适当锻炼、舒畅情志

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