燕窝是下奶还是回奶的(燕窝是涨奶的还是回奶的)

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本文目录

1. 榴莲下奶汤怎么做
2. 下奶的零食有哪些

一、榴莲下奶汤怎么做

榴莲壳，乌鸡，红枣，生姜，清水，盐

1.乌鸡清洗干净，斩成大件;榴莲壳切块;红枣去核;生姜切片

2.把乌鸡放进汤锅，加入10碗清水

5.大火煲至水开后，继续大火10分钟，转中小火煲2个小时，放盐调味即可

二、下奶的零食有哪些

有1.酸奶：富含蛋白质和微量元素，对预防骨质疏松和促进乳汁分泌有益；

2.鸡蛋饼：以鸡蛋为原料制作，可帮助母体维持能量供应和促进母乳分泌；

3.南瓜子：含有多种营养成分，可促进哺乳期女性的血液循环及增强免疫力；

4.其他零食：如蒸蛋糕、核桃、开心果等，建议根据个人情况选择，但不可过量食用。

关于燕窝是下奶还是回奶的的内容到此结束，希望对大家有所帮助。