燕麦是粗粮还是细粮(即食燕麦片算是粗粮吗)

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本文目录

1. 麦片是粗粮还是细粮
2. 燕麦米是粗粮还是细粮
3. 燕麦片是属于粗粮吗

一、麦片是粗粮还是细粮

麦片属于粗粮，麦片属于低糖、高营养、高能量的食物，常吃麦片可以通便排毒、美白祛斑、减肥瘦身、降三高！是很不错的代餐食物？

二、燕麦米是粗粮还是细粮

粗粮。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦是主要的高寒作物之一，集中产于坝上等高寒地区。中国的东北、华北、西北、西南、华中等省区多为栽培，它的谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。

三、燕麦片是属于粗粮吗

是的，粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。

关于燕麦是粗粮还是细粮的内容到此结束，希望对大家有所帮助。