燕麦片是凉性还是热性(燕麦奶寒凉吗)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下燕麦片是凉性还是热性的问题，以及和燕麦奶寒凉吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 三伏天吃燕麦片好吗
2. 【 燕麦是寒性还是热性】

一、三伏天吃燕麦片好吗

答案三伏天吃燕麦片好。燕麦片是一种非常健康的食物。里面含有各种营养物质。特别是可食可溶性膳食纤维，葡聚糖含量特别高。适当食用一些燕麦，可以带走体内的垃圾，能让人的身体更健康，顺利度过三伏天。

二、【 燕麦是寒性还是热性】

燕麦既不凉也不热。从中医角度看，燕麦属于平淡食品，能有效地健脾开胃，理气润肠，改善厌食、大便状态。从营养角度来看，燕麦富含纤维素，能加速体内废物的排出，降低血压和血脂，预防心脑血管疾病，增加饱腹感，并起到减肥的辅助作用。但不建议吃得太多，这样容易形成腹胀。

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