雪莲果是碱性还是酸性(秋天吃雪莲果好吗)
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本文目录
一、雪莲果属于碱性吗
雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的,它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质,雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。
二、雪莲果含钾多少
每100克雪莲果含钾1102.0毫克,属于高钾,可维持人体酸碱平衡、能量代谢、神经肌肉的正常功能上起重要作用。
三、雪莲果gi值是多少
1、雪莲果的gi指数为22,是属于低升糖指数的食物,而且雪莲果中还含有十分丰富的营养物质,所以平时适当地吃一些雪莲果是有利于人体健康的。
2、雪莲果的脂肪含量很低,其中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,食用后能够为人体补充多种营养元素,有助于维持人体组织器官的正常生理功能。
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